6 studios en Île-de-France · Première séance offerte

Entraînez votre corps
autrement.

Avec l'EMS, vous activez des muscles que l'effort seul n'atteint pas : lombaires, fessiers profonds, stabilisateurs. Ceux que des années de salle laissent souvent de côté. Un coach, une combinaison, 20 minutes.

Essayer gratuitement Comment ça marche
Séance EMS SO STIM, coaching personnalisé Séance d'électrostimulation encadrée par un coach SO STIM
90%
Des fibres musculaires sollicitées
20'
De stimulation par séance
6
Studios en Île-de-France
+12%
De muscle en 16 semaines*
FIBRES PROFONDES. RÉSULTATS RÉELS.
* Kemmler et al., Frontiers in Physiology 2021
6
Studios en Île-de-France
90 %
Des fibres sollicitées simultanément
1 coach
Dédié à chaque séance
Gratuit
La séance d'essai
Le protocole

Ce qui se passe pendant la séance

L'EMS ne remplace pas l'effort. Il lui donne accès à des muscles que l'entraînement classique laisse dormir.

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La combinaison est calibrée pour vous

Votre coach positionne les électrodes sur vos groupes musculaires et règle les paramètres selon votre morphologie et vos objectifs du jour. Quelques minutes, et vous êtes prêt.

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Le courant fait ce que la volonté ne peut pas

Le cerveau impose une limite à la contraction musculaire, une sécurité naturelle. L'EMS court-circuite cette limite et force les fibres profondes à travailler pour de vrai : fessiers, lombaires, stabilisateurs. Le coach ajuste l'intensité pendant que vous bougez.

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📈

Le muscle répond, séance après séance

Pas dès la première fois, mais assez vite. Nos membres décrivent d'abord une sensation de fermeté, puis des changements visibles vers la 5e ou 6e séance. Le corps s'adapte quand on lui donne un vrai signal.

Ce que ça change

Le sport augmenté, en pratique

L'EMS est utilisée depuis des décennies en rééducation sportive et en médecine. Ce qu'elle fait sur le muscle, c'est mesuré, publié, reproductible.

🎯

Les muscles que vous n'arriviez pas à sentir

Beaucoup de gens font du sport depuis des années sans avoir jamais senti leurs lombaires ou leurs fessiers profonds travailler. L'EMS change ça dès la première séance, et pour beaucoup c'est une vraie surprise.

💪

+12 % de masse musculaire en 16 semaines

C'est le résultat d'une étude publiée sur des personnes déjà actives, pas des débutants. L'EMS avance plus vite parce qu'il recrute des fibres que l'effort habituel laisse dormantes.

🔥

Vous continuez à brûler après la séance

Quand autant de fibres se contractent en même temps, le corps crée une dette d'oxygène qu'il met du temps à rembourser. Ça se ressent comme une fatigue douce, qui dure quelques heures. Pendant ce temps, le métabolisme continue de tourner.

🦴

Aucune charge sur les articulations

Pas de barre, pas de machine, pas d'impact. Le muscle se renforce sans que les articulations encaissent quoi que ce soit. Beaucoup de nos membres viennent pour ça : un dos qui fait mal, un genou capricieux, ou l'envie de reprendre sans se blesser.

⏱️

20 minutes, une fois par semaine

La plupart de nos membres viennent une fois par semaine et progressent très bien. L'effort est trop intense pour en faire tous les jours, le muscle a besoin de récupérer. Et franchement, c'est aussi ce qui fait que ça tient dans un emploi du temps normal.

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Un coach à chaque séance, pas juste un vestiaire

Ce n'est pas comme une salle de sport où quelqu'un vous montre les machines une fois. Ici, le coach règle votre combinaison, adapte l'intensité à ce que vous ressentez ce jour-là, et corrige les mouvements. C'est ça qui fait la différence.

Si vous vous demandez d'où viennent ces chiffres, on a rassemblé les études et le détail de ce qui se passe dans le muscle sur une page dédiée.

Nos adresses

Studios en Île-de-France

Six adresses en Île-de-France. Trouvez la vôtre et réservez votre première séance, gratuite et sans engagement.

Antony
129 Avenue Aristide Briand, Antony 92160
07 56 28 23 94 Réserver dans ce studio →
Le Plessis-Robinson
51 Avenue Aristide Briand, Le Plessis-Robinson 92350
07 56 28 23 94 Réserver dans ce studio →
Leuville-sur-Orge
53 Rue Jules Ferry, Leuville-sur-Orge 91310
07 56 28 23 94 Réserver dans ce studio →
Noisy-le-Grand
44 Rue Paul Lafargue, Noisy-le-Grand 93160
07 56 28 23 94 Réserver dans ce studio →
Paris 17e
63 Rue Laugier, Paris 17e 75017
07 56 28 23 94 Réserver dans ce studio →
Rambouillet
73 Rue de la Louvière, Rambouillet 78120
07 56 28 23 94 Réserver dans ce studio →
Ils témoignent

Ce que disent nos membres

"Très bon accueil et bel essai. Ça donne envie de se lancer. Belle écoute et bonnes explications. Y a plus qu'à !"

Lise B.
Le Plessis-Robinson

"Une découverte formidable. Un réel gain de temps et des résultats visibles rapidement. Un coach adorable, je recommande vivement."

Alexandrine-Marie C.
Leuville-sur-Orge

"Très sympa, un bel accompagnement et une bonne pédagogie. On transpire beaucoup, c'est génial !"

Françoise M.
Le Plessis-Robinson
Abonnements

Choisissez votre rythme

La première séance est offerte, sans CB ni engagement. Si ça vous convainc, les formules s'adaptent à votre semaine, pas l'inverse.

Découverte
Gratuit
Séance d'essai, sans engagement ni CB
  • 1 séance complète de 20 min
  • Bilan personnalisé avec votre coach
  • Objectifs définis ensemble
  • Sans abonnement
Réserver ma séance →
Le plus populaire
STIM · 4 séances/mois
99€/mois
Pour progresser sans se prendre la tête
  • 4 séances de 20 min par mois
  • Coach dédié à chaque séance
  • Suivi de progression
  • Accès à tous nos studios
  • Sans engagement (résiliation libre)
Commencer maintenant →
STIM ULTRA · 8 séances/mois
136€/mois
Pour ceux qui veulent aller plus loin
  • 8 séances de 20 min par mois
  • Coach dédié à chaque séance
  • Bilan mensuel complet
  • Accès à tous nos studios
  • Programme nutrition conseillé
En savoir plus →
Ce qu'on nous demande souvent

Vos questions sur l'EMS

Une combinaison équipée d'électrodes envoie un courant dans vos muscles pendant que vous bougez. Ce courant contourne une sécurité du système nerveux, celle qui empêche normalement d'engager le muscle à fond. Vous sollicitez alors 80 à 90 % de vos fibres en même temps, contre 30 à 40 % avec un entraînement classique, même intense.
20 minutes de stimulation active avec un coach. Pas d'échauffement interminable, pas d'attente entre les séries. Certains viennent pendant leur pause déjeuner. Il faut compter 30 à 35 minutes au total pour se changer et discuter de la séance avec le coach.
Une fois par semaine suffit pour progresser, et c'est la fréquence qu'on conseille au départ. Passé deux séances par semaine, le muscle n'a plus le temps de récupérer. La règle des 48 à 72h entre deux séances n'est pas du marketing, c'est de la physiologie.
Quelques-unes, oui. L'EMS est déconseillé en cas de grossesse, de pacemaker, d'épilepsie ou de troubles cardiaques sévères. Avant la première séance, le coach passe en revue votre historique de santé. C'est systématique, pas facultatif.
Oui. Sans CB, sans engagement, sans petite ligne qui oblige à prendre un abonnement dans la foulée. Vous faites la séance, vous débriefez avec le coach ce que vous avez ressenti, et vous repartez avec un programme, que vous continuiez chez nous ou non.
Première séance offerte

Essayez avant de décider

Un coach, 20 minutes, pas de pression. Vous verrez par vous-même ce que ça fait, et pourquoi nos membres reviennent. Réservez par téléphone ou email, réponse sous 24h.

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