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Le studio Paris 10e
30A Rue d'Alsace, Paris 10e 75010
Électrostimulation musculaire avec coaching personnalisé, séance de 20 minutes.
Le studio SO STIM Paris 10e prend place au sein de l'OKKO Hotels Paris Gare de l'Est, au 30A rue d'Alsace, à deux pas des gares de l'Est et du Nord. Installé dans l'hôtel, il donne un accès exclusif à la salle de sport de l'OKKO et offre un cadre particulièrement intimiste, à l'écart de l'agitation des grandes salles. Un espace confidentiel et lumineux, pensé pour des séances d'électrostimulation courtes et efficaces, au cœur du 10e arrondissement. Il accueille aussi bien les actifs et résidents des quartiers Saint-Vincent-de-Paul, Château-d'Eau et Canal Saint-Martin que les voyageurs de passage.
Une séance dure 20 minutes, et vous n'êtes jamais seul. À votre arrivée, vous enfilez une combinaison connectée à électrodes, sans gel ni humidification. Votre coach règle ensuite l'intensité muscle par muscle, en fonction de votre objectif et de vos sensations du jour. Rien n'est standardisé : ce qui convient à un habitué de la salle n'est pas ce qu'on propose à quelqu'un qui reprend après des années.
Pendant la séance, l'électrostimulation recrute vos grands groupes musculaires en même temps, jambes, fessiers, dos, sangle abdominale, pendant que vous réalisez des mouvements simples guidés par le coach. Pas de charge lourde, pas de geste technique à maîtriser, pas d'impact sur les articulations. L'effort est intense mais court, et il reste sous contrôle du début à la fin.
On travaille selon votre but : renforcement, tonicité, perte de poids, dos, reprise en douceur. À la première séance, on prend le temps d'un bilan et on définit ensemble un cap. Une à deux séances par semaine suffisent, avec 48 à 72h de récupération entre deux. Vous repartez en tenue de ville, avec un programme adapté.
des fibres musculaires activées à chaque contraction, contre 30 à 40 % en entraînement classique.
un protocole complet, réglé muscle par muscle par votre coach, sans charge ni impact.
séances suffisent, avec 48 à 72 h de récupération entre deux. Le muscle travaille, vous récupérez.
Cinq minutes de lecture pour comprendre pourquoi vos séances sont si courtes, et si efficaces.
Le studio SO STIM Paris 10e se situe au sein de l'OKKO Hotels Paris Gare de l'Est, 30A rue d'Alsace. En sortant de la gare de l'Est, l'entrée de l'OKKO se trouve sur votre gauche, à l'extérieur de la gare, en bas des escaliers. Comptez 3 minutes à pied depuis la gare de l'Est et 5 minutes depuis la gare du Nord. En métro, descendez à Gare de l'Est (lignes 4, 5 et 7) ou Château-d'Eau (ligne 4) ; de nombreuses lignes de bus desservent également le secteur. Depuis La Défense, comptez environ 25 minutes en RER A puis métro. En voiture, plusieurs parkings publics se trouvent à proximité immédiate des deux gares.
Appelez-nous pour réserver votre créneau. Votre coach vous attend.